Insomnia
Belirtileri, Nedenleri ve Tanı Yöntemleri
Insomnia Belirtileri
-
Uykuya dalma güçlüğü,
-
Beklenenden önce uyanmak,
-
Uyku sonrasında dinç hissetmemek,
-
Sinirli ve saldırgan olmak,
-
Gün içinde yorgun ve halsiz hissetmek,
-
Koordinasyon ve odaklanma güçlüğü,
-
Olayları hatırlama konusunda güçlük yaşamak,
-
Gün içine uykulu olmak,
-
Uyku konusunda endişe duymak,
-
Yapılan hata ve kaza sayısında artış,
-
Hiperaktivite,
-
Duygu durum bozuklukları,
-
Anksiyete ve depresyon.
)%20(20).jpg)
Insomnia Nedenleri
-
Stres
-
Çevresel rahatsızlıklar (gürültü, ışık veya aşırı sıcak/soğuk)
-
Normal uyku düzeninin bozulması ( Seyahat veya yeni doğmuş bir bebek)
-
Seyahat sonrası yaşanan jetlag
-
Çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle ilaç kullanımı
Kronik insomnia hastalığının ortaya çıkış nedeni Akut insomnia dan farklı olarak ruhsal gerginliğin yanında kronik hastalıklar da neden olabiliyor.
-
Astım
-
Kronik vücut ağrıları
-
Kalp çarpıntıları
-
Kronik stres
-
Depresyon
-
İlaç kullanımı
-
Duygusal veya fiziksel rahatsızlık
-
Tiroid hastalıkları
-
Psikolojik nedenler
Insomnia Tanı Yöntemleri
Uykusuzluğa bağlı olabilecek tıbbi sorunların belirtilerini bulmak için fizik muayene yapabilir. Uykusuzluğa neden olabilecek altta yatan fiziksel hastalıklar araştırılırken tiroitle ilgili sorun olup olmadığı da araştırılır. Gerekli görüldüğü durumlarda MR gibi yüksek çözünürlüklü görüntüleme yöntemlerine ait raporlar istenebilir.
Uykusuzluk hastalığının kesin tanısı için doktor bir veya iki haftalık uyku düzeninin yer aldığı bir çizelge ya da hastanın uyku kliniğinde bir gece takip isteyebilir. Böylece gece ne kadar uyanık kalındığı, nefes hareketleri, beyin dalgaları ve vücut aktiviteleri izlenerek, kayıt altına alınabilir.
.png)
Insomnia
Kimlerde
Görülür
Araştırmacılar yetişkin bireylerin %30 ila %40'lık bir bölümünün her sene insomnia problemi ile başa çıkmaya çalıştığını belirtmektedir.
Türkiye'de Erişkin Toplumda Ulusal Uyku Epidemiyolojisi Araştırması'na (TAPES) göre insomnia görülme sıklığı %15'tir (Erkek: %10.5, Kadın: %20.2)